Haluatko lopettaa nikotiinin käytön?
Täältä saat vinkkejä lopettamiseen.
Testaa
Oletko riippuvainen nikotiinista? Paljonko rahaa kuluu? Miten selviäisit riskitilanteista?
Tukea lopettamiseen
Tietoa ja neuvoja nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen.
Kysy
Mietityttääkö jokin asia nikotiinituotteen käytön lopettamisessa?
Tarinat
”Aloitin nuuskan käytön viisi vuotta sitten “vain kokeiluksi”. Pian se oli osa arkea – aamulla, töissä, iltaisin. Kuvittelin hallitsevani sitä, mutta lopulta se hallitsi minua.
Eräänä päivänä havahduin siihen, miten väsynyt olin jatkuvaan riippuvuuteen. Huulet kipeinä, päätä jomotti, ja koko ajan piti miettiä, missä purkki on. En halunnut elää niin enää.
Lopetin seinään. Ei ollut helppoa – tuli ärtymystä, unettomuutta ja houkutuksia. Mutta viikkojen kuluessa mieli kirkastui. Tunsin oloni taas omakseni. Nyt herään ilman ensimmäistä ajatusta nikotiinista. Olen ylpeä itsestäni.”