Haluatko lopettaa nikotiinin käytön?
Täältä saat vinkkejä lopettamiseen.
Testaa
Oletko riippuvainen nikotiinista? Paljonko rahaa kuluu? Miten selviäisit riskitilanteista?
Tukea lopettamiseen
Tietoa ja neuvoja nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen.
Kysy
Mietityttääkö jokin asia nikotiinituotteen käytön lopettamisessa?
Tarinat
” Olin koukussa nikotiinipusseihin ja niistä eroon pääseminen oli hankala prosessi, mutta onnistuin siinä intin loppupuolilla. Itselleni vaikeinta lopettamisessa oli ehdottomasti ryhmäpaine, sillä nikotiinipussien käyttö oli aika tavallista mulle ja kavereille. Jotkut olivat jopa ihmeissään, kun kerroin lopettaneeni nikotiinipussien käytön. Moni kuitenkin ymmärsi kun perustelin päätökseni tarkemmin. Itselleni lopettamisen syy oli paljolti terveydellinen ja halusin myöskin säästää päivärahoista. Huomasin unenlaatuni heikkenimisen olevan yhteydessä jatkuvaan nikotiinipussien käyttöön ja intissä lepääminen oli vielä tottakai erittäin tärkeää. Lopettaminen oli vaikeaa ja epäonnistuinkin siinä muutaman kerran, kun kaverit tarjosivat, enkä kehdannut kieltäytyä. Nyt on paljon helpompi kieltäytyä, jos mulle tarjotaan sillä lopettamisesta on jo hyvin aikaa. Suosittelen ehdottomasti kaikkia ainakin kokeilemaan lopettamista. Itse ainakin lopettaessa huomasin kuinka pahasti olin koukussa.”