Haluatko lopettaa nikotiinin käytön?
Täältä saat vinkkejä lopettamiseen.

Tarinat

”Olen nainen ja suoritan asepalvelusta (2/24 saapumiserää) . Aloitan tarinani suoraan siitä mistä kaikki alkoi, ensimmäinen kosketus nikotiiniin oli ylä-asteella 7-luokalla, jolloin ystävän kanssa hommattiin tupakkaa, jota _väkisin_ opettelimme polttamaan ysköksistä, hengenahdistuksista ja oksennusreflekseistä huolimatta, voi jestas kuinka hullua ja vielä väkisin! Tupakan eli nikotiinin riippuvuus alkoi heti. Valitettavasti tupakointi satunnaisesti kehittyi ja jatkui. Vuotta myöhemmin kuvioihin poikapuolisten kavereiden kautta tuli nuuska. Nuuskaa testailtiin ja maisteltiin, ja siihen myös koukkuuntui välittömästi vaikka siitä välillä tulikin yllättävän paha olo. Alkoholia juodessa nikotiinin tarve elimistössä kasvoi uskomattoman suureksi ja tarve täytyi tyydyttää ikävän olon ja vierotusoireiden välttämiseksi..

Ammattikoulussa nuuska jäi kuvioista pois hankalan saatavuuden vuoksi ja koin että nuuskassa oli liikaa nikotiinia minulle, tuli huono olo liiasta nikotiinista koska poltin myös tupakkaa. Alkoholia juodessa tupakan määrä ilta illalta kasvoi. Alussa pitkän illan aikana paloi noin puoli askia tupakkaa, mutta vuoden päästä lyhyen illan aikana edes yksi aski ei riittänyt. Määrät kasvoi kasvamistaan ja tupakan hinta nousi, aloin enemmän ja enemmän miettiä miksi tähän menee niin paljon rahaa ja miksi pitää polttaa niin paljon. Täytyi kuitenkin polttaa kun kaveritkin menivät ulos tupakalle, olihan se aina ollut meidän tapana tehdä yhdessä.

Kuulin kaveriltani että hän polttaa ainoastaan alkoholin yhteydessä, selvinpäin hänellä ei kuulemma tehnyt edes mieli ja oli oikein helppoa ja paljon mukavampaa ja halvempaa elämää. Halusin sen saman. Aikaa kului ja huomasin olevani melkein joka viikonloppu viihteellä ystävien kanssa, pitemmän päälle elämä ei ollutkaan sen halvempaa.. huomasin myös perjantaina töistä tai koulusta päästyäni suuntaavani heti kauppaan ostamaan siideriä, pääsin kotiin, laitoin siiderit heti jääkaappiin, söin ruoan ja otin jääkaapista siiderin, otin yhden hörpyn siideristä, otin tupakat ja siiderin, menin parvekkeelle, sytyin tupakan ja tuumasin että jes ihanaa, viikonloppu alkaa nyt.
Loppupeleissä riippuvuus tupakkaan oli niin paha että join alkoholia jotta minulla olisi lupa polttaa, aika kamalaa!

Selvinpäin aloin kuntoilla, totesin että en halua tupakkaa koska kunto on huono ja hengästyttää niin paljon, mutta silti viikonlopun tullen alkoholia nauttiessa täytyi saada myös tupakkaa koska en ollut koskaan juonut alkoholia ilman tupakkaa. Totesin lenkillä juostessani ja pysähdyttyäni siihen kun tunsin etten enää saa henkeä, että olen kahteen erittäin vahvaan myrkkyyn koukussa ja päätin että tämmöisen elämän täytyy loppua, halusin olla se nuori joka lähtee mielummin lauantai aamuna lenkille kun makaa krapulassa ja jolla on kurkku tupakan polttamisesta järjettömän kipeä…

Yhdellä päätöksellä sain ihanan elämän, nyt on kulunut 1,5 vuotta täysin ilman tupakkaa ja samalla myös ilman tippaakaan alkoholia! En haikaile; en tupakkaa, en nuuskaa, en nikotiinia missään muodossa, en alkoholia, en baareja, en humalatilaa ja mikä parasta, olo omassa kehossa on aivan uskomaton! Sain terveellisen ja myrkyttömän elämän ja mikä toiseksi parasta, olen saanut houkattua kavereitani tähän matkaan ja monet ovat ansiostani ja kehupuheideni takia lopettaneet!

Alkuun tarvittiin itse itseltä niskasta kiinni otto, ne ensimmäiset viikot vaativat tekemistä, mutta sain hyvän olon itselleni hyvistä ruoista sekä liikunnasta, eihän se nikotiinin saati alkoholin tuomaa oloa heti korvannut mutta pitemmän päälle kyllä. Käyttämättömyyden putki kasvoi viikko viikolta, lopulta kuukausi kuukaudelta ja sitä haastoi itsensä lopulta ettei halua koskaan katkaista niin hyvää striikkiä koska riippuvuus alkaisi muuten heti uudelleen ja pahimmassa tapauksessa jatkuisi siitä mihin viimeksi jäi.

Suosittelen riippuvuuksista eroon hankkiutumista kaikille! Riippuvuudet pahentuvat koko ajan ja määrät kasvavat, riippuvuus on ongelma josta voi päästä eroon kunhan itsellä on sisua ja halua lopettaa. Kaikki riippuvuudet pilaavat terveyden. Tällä hetkellä elämässä rakastan liikuntaa, pidän tavallisista juhlista paljon enemmän kuin aiemmin, ennen tuli juotua ja juhlista tai kaveri illoista jälkeen jäi kamala päänsärky ja pahimmassa tapauksessa seuraava päivä meni sängyn pohjalla, nykyään kaiken jälkeen on ihan tavallinen päivä ilman väsymyksiä ja pahaa oloa!
Jokaisen pitäisi saada tj0riippuvuuksille elämä!! ”

Lisää onnistumistarinoita