Onnistumistarinat

”Syksyllä 2018 tein ison virheen elämässäni ja sorruin kokeilemaan nuuskaa. Kokeilu tuotti lisää testauksia ja pian huomasinkin olevani koukussa…

Nyt 3 vuotta myöhemmin otin itseäni niskasta kiinni, ja ylioppilaskirjoituksien aikaan päätin, että nyt riittää. Lahjoitin varastoni sedälle ja hankin 2 levyä nikotiinipurkkaa. Päätin, että nämä levyt saavat riittää ja sen jälkeen jää nikotiini kokonaan.

Nyt olen ollut nikottomana 3 kk ja olen ylpeä siitä. Missään nimessä en halua enää sortua tuollaiseen hölmöyteen. Armeijastakin tulee varmasti helpompaa, kun ei tarvitse biitti huulessa kulkea…”

”Intissä kaverini ylipuhuivat minut aloittamaan nuuskaamisen. Ja näinpä sitä tuli nuuskaa nuuskattua ensimmäiset 3 kk. Lopetin sen sitten siihen kun tajusin, että ei tässä pään pyörälle saamisessa ole mitään järkeä.”

”Käytin nuuskaa yläasteesta asti eli noin 5-6 vuotta. Nuuskaa meni noin purkki 1-2 päivään. Uusivuosi 2020 oli mieleenpainuva, koska silloinen tyttöystäväni, jonka kanssa seurustelin 3,5 vuotta, jätti minut, ja suremisen ohella ei tehnyt nuuskaa mieli yhtään.

4.1.2021 oli päivä, jolloin asepalvelukseni alkoi. Silloin päätin, että nyt alkaa salilla käyminen ja itsestään huolehtiminen. Sain tuloksia ällistyttävän nopeasti ja huomasin, että voin paljon paremmin, kun en käytä nuuskaa. En halunnut kehooni mitään, mikä vaikuttaisi siihen negatiivisesti, ja se on pitänyt tähän päivään asti. Nyt voin paremmin kuin koskaan, henkisesti ja fyysisesti. Nuuskaankaan en ole koskenut kertaakaan! Olen ylpeä itsestäni ja toivon sitä myös kaikille nuuskasta irti kamppaileville, että saa jätettyä tuon turhakkeen ja jatkettua elämää ilman nuuskaa!”

”Oma repsahdukseni tapahtui muutama viikko nuuskan käytön lopettamisen jälkeen. Uusi työ, jossa toisinaan tehdään työtä paineen alla, oli suurin syy repsahdukseen, sillä kuvittelin tilanteen helpottuvan nuuskan avulla. Sanomattakin selvää, ettei nuuska tuonut helpotusta, vaan pikemminkin syyllisyyden tunnetta repsahtamisesta. Kaduin nuuskan käyttöä heti, ja ymmärsin, ettei niin sanotun ’hermonuuskan’ käyttämisestä ole mitään hyötyä. Päätin silloin, etten jatkossa stressaavissa tilanteissa edes ajattele nuuskan käyttöä, ja lopetusyritykseni on jatkunut siitä tähän päivään moitteettomasti!” 

”Usein inttiin tulevilla lisääntyy tai alkaa nuuskan käyttö. Varmaan siks, että aamut painaa. Mulla oli jo siviilissä nuuska aktiivisesti huulessa ja ajattelinkin, että kun astun palvelukseen, niin se on mulle mahdollisuus kehittää kuntoani. En kuitenkaan vielä tässä vaiheessa ajatellut, että kykenen päästämään irti pitkäaikaisesta tavasta ja nikotiiniriippuvuudesta.

Palveluksen alettua ja aktiivisen elämäntapamuutoksen ohessa huomasin kuitenkin, että nuuska tuntuu laskevan tehokkuuttani joidenkin suoritusten aikana. Tästä sainkin idean, että nyt mun on aika heittää denssit nuotioon ja ryhdistäytyä!

Intin ainainen kiire ja vertaistuki kannustaa edelleen tähän elämään, ja nykyään mietin vaan, että kuinka  paljon rahaa olenkaan heittänyt huuleen turhan takia! 😅

Kiitos PV, nyt menee rahat järkevämpään – kuten bitcoin-sijoittamiseen ja säästöön odottamaan intin jälkeistä, nuuskatonta elämää! 😊”

”Aloitin nuuskan käytön yläasteella 14-vuotiaana, josta se lähes heti alkoi olla aktiivista. Nuuskaa tuli käytettyä noin 5 vuotta, kunnes armeijassa rahat alkoi olla vähissä. Odotin päivärahoja pelkästään että saan ostettua nuuskaa, jätin monesti laskuja maksamatta ja velkaannuin, jotta saisin ostettua nuuskaa.

Kun perintäyhtiöiden kirjeitä alkoi tulla maksamattomista laskuista, tajusin että miksi maksaa kuukaudessa yli sata euroa nuuskasta.  Sitten lopetin, 5 vuoden jälkeen lopetin täysin seinään. Pari viikkoa oli vaikeaa ja hermostutti, nyt muutama kuukausi ilman nikotiiniä ja olo entistä parempi. Rahaa säästyy ja nuuskaa ei edes halua ajatella.”

”Tajusin kuinka turhaa paskaa tavaraa tupakki ja nuuska on. Käytin intin jälkeen viimesen tolppani ja lopetin ekalla heittämällä kaikki. Tässä on nyt puoli vuotta oltu ilman.”

”Olin käyttänyt silloin joku 3 kk. Sit tyttöystävä sano ’nyt jos et lopeta, niin mua et tuu kyllä sit enää näkemään’. Se sai kyllä ajattelee.”

”Aloitin nuuskan käytön 17-vuotiaana kaverien yllyttämänä. Käytin aktiivisesti nuuskaa aina intin alkuun saakka. Intissä moni kyllä käyttää nuuskaa ja kiusaukset oli kovat. Hetken pinnisteltyäni retkahdin uudestaan. Ja sama oravanpyörä jatkui aukkiin saakka.

Aukissa tajusin, että haluan poliisikouluun, ja näin päätin lopettaa nuuskan ja tupakan ja vähensin huomattavasti alkoholin käyttöä. Tilalle tuli tavoitteellinen treenaaminen ja tavoitteet poliisikouluun, josta teknisen tutkinnan kautta karhuun.  Enää ei ole ongelmaa olla ilman nuuskaa. Rahaa säästyy myös moottoripyöräprojektiin.”

”5 vuotta nuuskaa käyttänyt ja tupakoinut. Alokaskauden mettäreissujen syystä nuuska jäi ja tupakka tuli enemmän kuvioihin. Sitä rataa meni haaveetkaatuu-päivään asti. Nuuskaa käytän enää pari pussia päivässä. Cooperin tulos on noussu alokaskaudesta 250 m. Kunnon takia lähti ajatus lopettamisesta, ei siellä vyksissä muuten pärjää. Röökiä ei edes tee enää mieli ja haiseekin kauhealta.

Kannattaa lopettaa tai edes vähentää, ei täällä niin helppoo ole että pärjäis huonolla kunnolla.”

”Aloitin nuuskaamisen joskus ysiluokalla, ja siitä asti käytin kunnes tuli intin ensimmäiset kaksi viikkoa. Päivärahoja kun laskeskelin, niin huomasin että nuuskaa ei sillä rahalla voi ostella, ja aloin listata asioita mitä voin 75 € tehdä muuta kuin ostaa nuuskaa. Viikonloppuisin kaverien kanssa syömään ja vaikka minigolffaamaan, ne jäävät mieleen toisin kuin ostama tolppa.

Aluksi nuuskan lopettaminen aiheutti päänsärkyä ja teki paljon mieli lisää, mutta kun oli ollut 3-4 viikkoa irti nuuskasta niin alkoi helpottamaan. Sain jopa 2 kaveriani lopettamaan nuuskan käytön. Motivoisin nuuskaajaa lopettamaan rahan säästön ja hampaiden takia. Itse suorastaan rakastin nuuskan käyttöä mutta nykyään mietin vain että kunpa en olisi ikinä aloittanut.” 

”Puoli vuotta ennen armeijaa päätettiin kaverin kanssa lopettaa nuuskan käyttö. Oltiin ainoot kaveriporukassa, jotka käytti nuuskaa. Pakko sanoo, ettei varmasti ois onnistunu, jos kaveri ei ois lopettanu samaa aikaan😅 Kun kukaan ympärillä ei käytä nuuskaa, niin ei voi olla sillee ’heitä yks pussi’, joten aika nopee siitä riippuvuudesta pääs eroon silloin. Nyt intissäkin nuuskaa menny pyöreet nolla✌🏼 Edelleen siis hyvällä tiellä.”

”En käyttänyt nuuskaa ennen. Lähdin viime kesänä inttiin, ja samalla syksyn edetessä nuuskan käyttäminenkin alkoi. Kaverit käyttivät ja yllytyshulluna itsekin testasin… ja jäinkin lopulta koukkuun. Pääsin intistä noin viikko sitten, ja olenkin jo ollut 5 päivää ilman. Ei edes vituta.”

”Huomasin, että nuuska kohottaa verenpainetta ja sykettä erittäin huomattavasti. Ikään kuin olisi stressaantunut koko ajan, koska syke oli päälle 100 nuuskatessa. Niin päätin lopettaa. Nuuskaamista takana 3 vuotta.”

”Aloitin nuuskan käytön 17-vuotiaana. Käytin vaihtelevalla määrällä kolme vuotta ja sain lopetettua nuuskan, mutta armeijaan astuessa nuuskaa oli helposti tarjolla ja sen käyttö rauhoitti pitkiä päiviä ja stressiä. Mutta päätin että reserviin astuessa en käytä ensimmäistä pussiakaan.

Nyt vajaa kaksi vuotta lopettamisesta on helppo sanoa, että kannatti. Aamut on helpompia. Ikenet on kiittänyt ja myös lompakko. Kuitenkin kahden vuoden sisään on mahtunut myös huonompiakin päiviä, ja silloin on miettinyt että olisi rentouttavaa, jos olisi nuuskaa, mutta kun sen päätöksen tein niin siihen en ole sortunut. Itsekuri nuuskan lopettamisessa on kaiken A ja O!”

”Aloitin nuuskan käytön noin 3 vuotta sitten, poltin myös tupakkaa. Sitten elämääni tuli yksi upea ihminen kenen takia tahdoin päättää huonot elämäntapani, hän sai minut tajuamaan että elää voi myös ilman päihteitä. Kokeilin lopettamista monta kertaa ja ratkesin aina uudestaan ja uudestaan, mutten tällä kertaa. Olen nyt niin kiitollinen tälle kyseiselle ihmiselle, miten hän sai minut ymmärtämään ettei nuuskaus/muut päihteet ole mikään ratkaisu mihinkään. Muille ketkä lopettamista harkitsevat niin pyydän: Tehkää se, säästytte paljolta.”

”Nuuskasin 6 vuotta, en meinannut millään päästä nuuskasta irti enkä löytänyt syytä, kunnes hammaslääkäri sanoi että tulee syöpä 2 vuoden sisään ellen lopeta. Olen ollut 1,5 kk ilman nuuskaa.”

”Pääsin irti nuuskasta koska jouduin 11 päiväksi Tolkkisiin vartioon ja unohdin ostaa kiekkoja sinne. Long story short: ei enää tehnyt mieli vetää nuuskaa huuleen, vaihtui sali addiktioksi.”

”Piti lopettaa intin puolen välissä nuuska, kun tuli ongelmii saannin ja hinnan suhteen, ja ei enää oo sen jälkeen kelvannut nuuska. Siitä asti ollut ilman nuuskaa ja tuun jatkossa olemaankin, kun tyttöystävä ei tykkää siitä.”

”Aattelin jakaa muille motivaatioksi oman tarinan nuuskan jättämisestä intin aikana, vaikka moni kokee sen intin aikana erittäin vaikeaksi, ja monella se nuuskan käyttö siellä vasta alkaakin.

Sitä oli tullu käytettyä noin 2 vuotta ennen ku lähtö tuli, ja jatku myös 4-5 kuukautta intin alottamisen jälkeen. Aattelin ite silloin, että eihän täällä ilman nuuskaa pärjää, ja pelkkä ajatuskin siitä ettei ois ollu intissä nuuskaa tuntu melko järkyttävältä. Kuitenki melko aikasessa vaiheessa RUK:in alkamisen jälkeen alko miettii sitä nuuskan käyttöä siltä kannalta, että onko se yks tekijä siinä miksi kaikki välillä tuntuu nii raskaalta ja vaikealta suorittaa. Olin tietysti miettiny monesti aiemminkin, että lopettaminen ei olis huono juttu, mutten kuitenkaan tosissaan ollu yrittänyt vielä kertaakaan.

Yks kaunis talviaamu päätin kerrankin olla ottamatta aamupalan jälkeen sitä nuuskaa, mikä oli tullut jo melko rutiininomaiseksi tavaksi. Varmasti jokainen joka nuuskaa käyttää tietää, kuinka sitä aina ruokailun jälkeen tekee mieli. Sitten lounaan jälkeen sama juttu, päätin nyt kerrankin koittaa olla kokonaan ilman nuuskaa hetken. Pari päivää meni ja eihän se helppoa ollu, mutta siinä kun kerkes hetken olla ilman, mietti, että onko järkeä nyt jo luovuttaa ja taistelin sitä houkutusta vastaan. Sille polulle sitten lopulta tulikin jäätyä.

Voin sen sanoa tuosta nuuskan käytöstä intissä, että vaikka se tuntuu helpottavan siellä olemista ja tekemistä, niin lopettamisen jälkeen tuntuu vielä paljon paremmalta, jaksaa urheilla aktiivisemmin ja samalla säästää ikeniä ja hampaitakin, eli pelkkää plussaa. 

Ei muuta kun tsemppiä kaikille lopettamisen kanssa kamppaileville, joko intissä tai ei. Kyllä se lopulta on tosi palkitseva fiilis ku siitä nuuskasta pääsee eroon.”